冬季癫痫患者饮食和心理保健

 冬季即将来临，癫痫患者朋友们做好准备没有?由于冬季的到来，气温发生急剧的变化，是癫痫疾病的高发期。癫痫患者如果不做好相应的护理工作，那么有可能会导致癫痫病的发作，因此，四川省癫痫医生建议癫痫患者应该在冬季做好饮食和心理保健

1、冬季注意饮食：

冬季来临，癫痫病人会面临严冬的考验，容易感冒发烧，为了提高患者的身体素质以及免疫力，所以癫痫病人应该在饮食上下功夫：多食有益的蔬菜：蔬菜中富含大量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，具有安神、清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用，均可经常食用。如：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。

2、保持心情愉悦：

冬季到来，万物凋零，癫痫病患者容易出现悲伤的情绪，所以病友们应加强心理治疗，平时应多想快乐的事情。了解到这点，患者们应努力放下心中的包袱，勇敢走出自己，多和医生及时了解病情，多和其他患者交流好转经验，尽量控制情绪，尽量保持心情平静。

3、适当的体育运动：

到了冬天人就不想运动了，但适当的体育运动可以缓解疲劳，放松精神，癫痫发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，休息大脑的休息好方法。但是还是要注意人身的安全，注意运动适量，切勿参加剧烈的运动项目。

以上的建议希望对癫痫患者有一定的帮助，让癫痫患者做好面对寒冬的挑战更有信心。四川癫痫医生还说，在冬季里，患者保证有良好的休息，避免不良的诱发癫痫的因素，不让癫痫来捣乱，让癫痫患者顺利度过严冬。